EXPLORA COMUNIDAD FOCUS

Neurocoaching & Mindfulness para líderes y profesionales

NO TIENES POR QUÉ SEGUIR CARGANDO ESTRÉS TODOS LOS DÍAS

Te ayudo a recuperar claridad mental, regular la presión y retomar el control con un proceso de coaching directo y práctico.

AGENDA TU SESIÓN FOCUS DE 20 MIN

Sesión online, sin costo inicial, para entender tu contexto y definir tus próximos pasos.

Coach Ejecutivo Profesional (PUC) · Coach de Vida y Marca Personal (Tec de Monterrey & ICT-CCE-ICF) Creador del método Mind Sound Lab de Neurocoaching & Mindfulness y  Founder de Comunidad Focus.

LO QUE ESTÁ PASANDO POR DENTRO

Cuando la mente no se detiene,
todo se vuelve más pesado

puedes tener experiencia, logros y responsabilidad, pero si tu mente está saturada el día a día se convierte en un caos. dudas más, postergas decisiones importantes y terminas reaccionando a la urgencia en lugar de liderar con claridad.

Sientes que tu cabeza no se apaga, incluso cuando el día ya terminó.

Cuesta definir prioridades: todo parece urgente, importante… o ambas cosas.

Tomas decisiones, pero sigues con la sensación de no avanzar en lo que realmente importa.

El estrés empieza a afectar tu energía, tu sueño y tu capacidad de disfrutar.

Te exigen resultados, pero nadie te enseñó a gestionar el ruido interno con el que los enfrentas.

A veces funcionas en “piloto automático”: cumples con todo, pero sientes que te estás desconectando de ti y de lo que realmente quieres.

si normalizas este estado,

…el costo se paga en foco, bienestar y oportunidades. 

cada semana que pasa con la mente saturada es una semana en la que tus decisiones, tu liderazgo y tu vida personal operan por debajo de su verdadero potencial.

AGENDA TU SESIÓN FOCUS DE 20 MIN

LA SOLUCIÓN

El método de neurocoaching que baja el ruido y ordena tu liderazgo

Cuando entrenas tu mente con un proceso claro, dejas de vivir en modo reacción y empiezas a decidir con calma y estrategia. Por eso integré Coaching Ejecutivo, PNL, Neurociencia y Mindfulness en un método práctico pensado para líderes y profesionales en alta exigencia.

Claridad mental que atrae mejores decisiones

Identificas el ruido interno, ordenas tus ideas y defines qué es realmente importante ahora.

Estrategia de vida y carrera alineada a ti

Conectas tus decisiones con lo que quieres para tu trabajo, tu bienestar y tu futuro.

Herramientas que puedes aplicar al día siguiente

Técnicas de coaching, PNL y mindfulness que llevas a reuniones, conversaciones difíciles y decisiones concretas.

Una habilidad mental que se queda contigo

No solo resuelves un momento complejo: entrenas una forma nueva de pensar y liderar que puedes usar toda la vida.

¿CÓMO FUNCIONA EN LA PRÁCTICA?

Tu plan en 3 pasos para bajar el ruido y ordenar tu liderazgo

No necesitas un proceso complejo, sino un camino claro. Por eso trabajamos con una Sesión Focus inicial, un plan de coaching a tu medida y un acompañamiento estructurado para que las decisiones se conviertan en acción.

1. Sesión Focus de 20 minutos

Revisamos tu contexto, tu principal bloqueo y qué te gustaría cambiar en tu vida y en tu liderazgo. Al final de la sesión tendrás más claridad sobre dónde estás y qué necesitas trabajar.

2. Diseñamos tu plan de coaching

Definimos foco, objetivos concretos y la estructura del proceso: número de sesiones (entre 6 y 10), frecuencia, duración y temas prioritarios. Todo alineado a tu realidad y a tu nivel de exigencia.

3. Acompañamiento 1:1 y aplicación real

Trabajamos en sesiones individuales, con tareas y ejercicios entre una y otra, para que las ideas se conviertan en decisiones, hábitos y conversaciones distintas en tu día a día profesional y personal.

AGENDA TU SESIÓN FOCUS DE 20 MIN

Dar el paso ahora es ahorrarte meses de volver a lo mismo.

FORMAS DE TRABAJAR JUNTOS

Programas de coaching diseñados para acompañarte en distintos momentos de tu vida y tu carrera

Cada proceso de coaching es único. Algunos ponen el foco en liderazgo y decisiones estratégicas, otros en reinvención personal o en reducir niveles críticos de estrés. Por eso diseño programas de acompañamiento flexibles, siempre 1:1 y orientados a resultados claros y medibles para ti.

COACHING EJECUTIVO

Para líderes, ejecutivos y emprendedores en alta exigencia.

AGENDA SESIÓN FOCUS

COACHING DE VIDA Y MARCA PERSONAL

Para quienes quieren redefinir su rumbo y su narrativa personal.

AGENDA SESIÓN FOCUS

PROGRAMA REENFOQUE INMEDIATO

Para quienes necesitan bajar el ruido, recuperar energía y entrenar una mente más calmada ahora mismo.

QUIERO REENFOQUE INMEDIATO

En la Sesión Focus definimos juntos cuál de estos programas se alinea mejor con tu momento actual.

AGENDA TU SESIÓN FOCUS DE 20 MIN

Llegué al proceso con la cabeza saturada y sin energía. En pocas semanas empecé a ordenar mis prioridades, bajó mi nivel de estrés y pude tomar decisiones que venía postergando hace meses. Hoy siento que lidero con más calma y mucha más claridad.

Mauricio Pereira

Ingeriero Civil Industrial, Académico, Universidad de Chile

El ruido mental era tan fuerte que incluso afectaba mi sueño. El trabajo con Francisco me permitió entender qué me estaba pasando, regular mejor mi mente y bajar el nivel de ansiedad. Hoy tomo decisiones desde un lugar mucho más tranquilo y consciente

Paula Espinoza

Tecnóloga Médico, Jefa Equipos Clínicos, UC Christus

El coaching con Francisco es un espacio seguro de reflexión y crecimiento. Su presencia, sus preguntas y su enfoque permiten transformar el ruido mental en claridad y avanzar con mayor conciencia y tranquilidad.

Adriana Cervantes

CEO, ACG INSIDE

PREGUNTAS FRECUENTES

Lo que sueles preguntarte antes de dar el paso

¿Cómo sé si este proceso es para mí?

Si estás en un momento de alta exigencia, con ruido mental, decisiones importantes por tomar o ganas de replantearte tu rumbo, este proceso te sirve. La Sesión Focus nos permite ver juntos tu contexto y definir si el coaching es el camino adecuado para lo que estás viviendo.

¿Qué pasa en la Sesión Focus de 20 minutos?

Es una conversación breve y muy directa: revisamos tu situación actual, tu principal bloqueo y qué te gustaría cambiar. Al final te llevas más claridad sobre tus próximos pasos y, si tiene sentido, te propongo el tipo de programa que mejor se ajusta a tu momento.

¿Cuánto duran los procesos y cómo se estructuran?

Trabajo con programas de acompañamiento personalizados, generalmente entre 6 y 10 sesiones 1:1. Definimos foco, frecuencia y duración en función de tus objetivos y de tu nivel de exigencia, para que el proceso sea intenso, pero sostenible en tu agenda.

¿Las sesiones son online o presenciales?

Actualmente las sesiones se realizan online, lo que permite que puedas conectarte desde donde estés, manteniendo privacidad y flexibilidad horaria. Si en algún momento tiene sentido explorar un formato distinto, lo evaluamos en conjunto.

¿Hablamos de precios en la Sesión Focus?

Sí. En la Sesión Focus revisamos tus objetivos y, con eso claro, te presento las alternativas de programa y sus valores. La idea es que tomes una decisión informada, con total transparencia y sin presión.

¿En qué se diferencia el coaching del mentoring, la consultoría y la terapia psicológica?

  • Coaching: trabajamos tus objetivos, decisiones y forma de pensar. No te digo qué hacer; te acompaño con preguntas y herramientas para que tú encuentres claridad y generes cambios sostenibles desde tus propios recursos.

  • Mentoring: la otra persona te orienta desde su experiencia (“yo ya pasé por ahí, hazlo así”). Hay más consejo directo y menos exploración interna.

  • Consultoría: el foco está en el problema y en el sistema (empresa, proyecto, proceso). El consultor analiza, diagnostica y propone soluciones y planes para que tú o tu organización los implementen.

  • Terapia psicológica: aborda aspectos clínicos, emocionales y de salud mental, muchas veces vinculados a tu historia, patrones profundos, traumas o síntomas. El objetivo es sanar, comprender y estabilizar.

En resumen:

  • La consultoría te dice qué hacer.

  • El mentoring te muestra cómo lo hizo quien ya recorrió ese camino.

  • La terapia te ayuda a sanar y comprender tu mundo interno.

  • El coaching te ayuda a pensar, decidir y actuar desde tu propio liderazgo interno, con foco en tus objetivos presentes y futuros.

ESTÁS A UN PASO

COMUNIDAD FOCUS

Si sientes que el ruido interno, las decisiones pendientes y la exigencia están pasando la cuenta, aquí cuentas con una comunidad para apoyarte. Un espacio de acompañamiento, donde obtienes herramientas prácticas, consejos, PDFs, descuentos especiales para miembros de la comunidad y principalmente, continuidad en tu proceso de mantención dce tu propósito de vida y tus proyectosa personales. Te acompaño en tu proceso.

EXPLORA COMUNIDAD FOCUS

Seguir igual también es una decisión; ser parte de Comunidad Focus es ser parte de una visión mayor.